Alles klar am Bildschirm

Augen-Entspannung / Sehtraining für Bildschirmtätige: Effektive Übungen, praktische Tipps für den Alltag.

Inhouse-Seminare

Einführungskurs:  3x 1,5 Stunden

Fortlaufender Abendkurs:  60 - 90 Minuten

Entspannte Mittagspause:  20 - 30 Minuten

Wellness (am Feierabend)

Drei Themen in einem Paket: Stress-Abbau, Augen-Entspannung, Lockerung / Entspannung des Körpers

Inhouse-Seminare

Einführungs-Seminar:  3 Stunden

Fortlaufender Abendkurs:  60-90 Minuten

Entspannte Mittagspause:  20-30 Minuten

Für Entspannungskurse hat sich eine Teilnehmerzahl von maximal 12 Personen bewährt.

Einzel-Coachings

Beratung direkt am Arbeitsplatz:  15-20 Minuten

In einem ruhigen Raum: 20-60 Minuten

Je nach Bedarf können Themen aus dem Bereich Stress-Abbau, Augen-Entspannung, Körperlockerung, allgemeine Entspannung bearbeitet werden.

In längeren Sitzungen haben auch Themen wie Problemlösung sowie Stress-Abbau in Bezug auf bestimmte Situationen und Ziele ihren Platz.

Aufbau und zeitliche Struktur der Angebote lassen sich selbstverständlich an die Bedürfnisse Ihres Hauses anpassen.

Referenzen